مردان و زنان ممكن است در دوره اي از زندگي دچار افسردگي شوند. افسردگي يك بيماري جدي است كه بر نحوه تفكر، احساس و عمل فرد تأثير مي گذارد. در اين مقاله به راه هاي درمان، علائم و علل افسردگي در مردان مي پردازيم.
يكي از اختلالات شايع رواني، افسردگي مي باشد كه صرف نظر از ويژگي هاي شخصيتي امكان ابتلا در همه مردان وجود دارد و معمولا نشانه هاي آن به صورت خستگي، مشكلات خواب، رفتارهاي خطرناك و اعتياد به مواد مخدر نشان داده مي شود.
افسردگي در زنان زودتر نشان داده مي شود زيرا زنان در مورد احساساتشان حرف مي زنند و به راحتي صحبت مي كنند اما مردان افسردگي را براي خود مسئله اي خجالت آور در نظر مي گيرند و از احساسات و مشكلات خود در اين خصوص حرفي نمي زنند به همين دليل بيماري افسردگي در مردان دير تشخيص داده مي شود. در حالي كه تشخيص به موقع و درمان زود هنگام آن اهميت بسياري دارد.
در ادامه اين مقاله به بررسي كامل افسردگي مي پردازيم و در صورتي كه شما و اطرافيانتان علائم و نشانه هاي افسردگي را داريد بهتر است هر چه زودتر براي درمان آن از مشاور متخصص كمك بگيريد.
افسردگي در مردان: دلايل اصلي
افسردگي در آقايان دلايل متعددي دارد. عوامل ژنتيكي، احتمال افسردگي در مردان افزايش مي يابد، هم چنين در محيط كاري اگر شخص دچار استرس هاي زيادي باشد احتمال تحريك و بروز افسردگي وجود دارد، افسردگي در مردان در سنين مختلفي به وجود مي آيد به طور مثال در سنين نوجواني، در هنگام ازدواج و در دوران بازنشستگي، فرد در خطر احتمال افسردگي قرار مي گيرد.
با توجه به اين موارد، عوامل ديگري در اين زمينه نقش دارند كه مي توان به موارد زير اشاره كرد:
- استرس بيش از حد
- مشكلات خانوادگي و زناشويي
- شكست در رسيدن به اهداف
- از دست دادن شغل و مشكلات مالي
- مشكلات سلامتي و بيماري هاي مزمن
- ترك مواد مخدر و سيگار
- مرگ دوستان و آشنايان
- مسئوليت هاي سنگين خانوادگي
- افسردگي پس از زايمان همسر
علائم افسردگي چيست | علائم افسردگي در مردان مجرد
علائم افسردگي در زنان و مردان با يكديگر متفاوت مي باشد برخي از مهم ترين علائم افسردگي در مردها عبارت اند از:
خستگي از علائم افسردگي
يكي از شايع ترين نشانه هاي افسردگي در آقايان، خستگي مي باشد مردان افسرده همواره احساس خستگي مي كنند و تحريكات بدني و صحبت كردن آن ها بسيار كند مي باشد و آن ها تمايل زيادي به خوابيدن دارند اما در به خواب رفتن با مشكلاتي رو به رو هستند به همين دليل خستگي آن ها همواره در جسم و روان آن ها احساس مي شود.
مشكلات خواب از نشانه هاي افسردگي در مردان
مرداني كه به بيماري افسردگي مبتلا مي شوند معمولا در خواب مشكل دارند آن ها يا خيلي زود از خواب بيدار مي شوند و يا بيش از نيازشان مي خوابند به طور مثال ممكن است يك فرد 12 ساعت در طول شبانه روز بخوابد اما باز هم احساس خستگي مي كند.
كاهش ميل جنسي
يكي از شايع ترين علائم افسردگي در آقايان به خصوص مردان جوان، كاهش ميل جنسي مي باشد، افسردگي باعث مي شود بخش هايي از سيستم ليمبيك دچار اختلال شود، سيستم ليمبيك بخشي از مغز مي باشد كه وظيفه آن كنترل انرژي، خواب، ميل جنسي و ساير هيجان ها است.
بسياري از مردان ابتلا فكر مي كنند به بيماري مبتلا شده اند و به پزشك مراجعه مي كنند ولي با انجام آزمايش و مصاحبه، براي آن ها تشخيص مصاحبه داده مي شود.
خشم و زود رنجي
به طور معمول مردان احساس خشم و ناراحتي خود را نشان نمي دهند و آن را به وسيله خشم و عصبانيت تخليه مي كنند آن ها عصبانيت افراطي از خودشان نشان مي دهند و با كوچك ترين تحريك بر انگيخته مي شوند، هم چنين برخي از مردان بسيار زودرنج و حساس هستند و از كوچك ترين موضوعات دلگير مي شوند و اعصاب شان به هم مي ريزد.
كارهاي احمقانه و خطرناك از علائم افسردگي مردان ايراني
به طور معمول مردان نمي توانند احساساتشان را بيان كنند و به همين دليل سعي مي كنند با استفاده از روش هاي مردانه مشكلاتشان را حل نمايند براي مثال ممكن است آن ها براي جبران احساسات منفي شان با سرعت بسيار بالا رانندگي كنند و يا با فردي بسيار تنومند تر از خودشان دعوا كنند.
مرداني كه به افسردگي مبتلا هستند رفتارهاي پر خطر آن ها نسبت به زنان بسيار زياد مي باشد اين رفتار هاي نشانه اختلال دو قطبي مي باشد و بايد توسط پزشك متخصص مورد بررسي قرار گيرد.
افسردگي در مردان: افكار خودكشي
افكار خودكشي در مردان 4 برابر زنان مي باشد و به طور معمول مردان از افكارشان صحبت نمي كنند و به همين دليل افكار خودكشي در آن ها تشخيص داده نمي شود به طور معمول مردان از روش هاي جدي تر و خطرناك تري براي خودكشي استفاده مي كنند و آمار جان باختگان خودكشي در ميان مردان بسيار زياد مي باشد.
اعتياد به الكل و ساير مواد مخدر در مردان افسرده
تقريبا 20 تا 25 درصد مرداني كه مبتلا به افسردگي هستند به الكل اعتياد دارند و فرد با مصرف الكل احساس مي كند كه حس بهتري در او ايجاد مي شود اما بعد از مدتي علائم و نشانه هاي افسردگي در او افزايش مي يابد و مشكلات جدي تري را در او ايجاد مي كند.
ديگران را از خود راندن
افرادي كه به افسردگي مبتلا مي شوند تغييرات چشم گيري در خلق و خوي آن ها ايجاد مي شود به طوري كه اطرافيان متوجه اين تغييرات مي شود اما مردان در مرحله اول حاضر به قبول اين تغييرات نيستند و آن را انكار مي كنند و هم چنين به نگراني نزديكانشان توجهي ندارند و احتمال دارد باعث رنجش و دوري ديگران از خودشان شوند.
علائم احساسي افسردگي در مردان
- پرخاشگري
- عصبانيت
- كناره گيري عاطفي از جمع دوستان، خانواده و همكاران
- نااميدي
- عدم علاقه به خانواده ، اجتماع، سرگرمي ها و كار
- عدم وجود ميل جنسي مانند گذشته
- بي قراري
