احساس تنهايي يك واكنش هيجاني است. فردي كه قادر نيست با ديگران ارتباط برقرار كند احساس مي كند كه از ديگران جدا شده است و نمي تواند احساسات خوشايند، ناخوشايند، ترس ها و نگراني هاي خود را با ما در ميان بگذاريد.
احساس تنهايي
احساس تنهايي همانند احساس كم رويي، ناتواني اجتماعي محسوب مي شود و هركدام از ما در شرايطي احساس مي كنيم كه تنها هستيم.
افرادي كه درگير اين احساس مي شوند كم كم متوجه مي شوند كه اين احساس تمام جنبه هاي زندگي آن ها را تحت تاثير قرار مي دهد و به تدريج از تمايلات اجتماعي و بين فردي آن ها مي كاهد تا زماني كه تمايل به بودن كنار ديگران در فرد از بين مي رود.
كم رويي، ناتواني در برقراري ارتباط و تنهايي در اثر فقر ارتباطي است.
نكته قابل توجه در اين مورد اين است كه احساس تنهايي هميشه به معناي كم رويي يا ناتواني و معلوليت اجتماعي نيست.
همان طور كه احساس تنها بودن هميشه به معناي تنها بودن نيست.
ممكن است فردي در جمع آشنايان و دوستان خود احساس تنهايي كند ولي فرد ديگري مي تواند در يك جمع كاملاً غريبه كه واقعاً در آن تنها است، احساس تنهايي نكند.
به اين نكته دقت كنيد كه به دليل ويژگي هاي دوران نوجواني احساس تنهايي معمولاً بيش تر در بين نوجوان ها رواج دارد.
احساس تنهايي ممكن است گذرا و موقت باشد و فرد به تدريج به روال عادي زندگي خود بازگردد.
اما اگر اين نگراني ها، مشكلات، اضطراب شديد، فقر انگيزشي و فشار هاي اجتماعي ادامه پيدا كنند فرد عميقاً احساس تنهايي مي كند.
اين احساس نه تنها باعث كم رويي مي شود بلكه ممكن است باعث ايجاد اضطراب، افسردگي شديد، فرار از خانه، اعتياد و حتي خودكشي شود.
آيا احساس تنهايي باعث خودكشي فرد مي شود؟
درصد بالايي از كساني كه خودكشي كرده اند يا اقدام به خودكشي مي كنند تجربه تنهايي و رها شدن از سمت خانواده و دوستان خود را تجربه مي كنند. بنابراين مي بايست به طور جدي به اين امر توجه كرد.
بدون شك در دنياي جديد مشكلات زيادي بر سر راه افراد قرار دارد.
تحقيقات نشان مي دهد كه افراد معمولاً بيش تر از بيماري هاي روحي رنج مي برند تا بيماريهاي جسمي و اين ناراحتي هاي روحي در طولاني مدت باعث ايجاد بيماري و آسيب هاي جسماني مي شود.
به طور مثال بيماري هاي قلبي معمولاً در نتيجه ي فشارهاي عاطفي و رواني و روابط ناسالم بين افراد به وجود مي آيد.
شيوع كم رويي و احساس تنهايي
بحث در مورد كم رويي و درصد فراواني آن با توجه به تعريف كم رويي و متفاوت بودن آن در جوامع مختلف، دشوار است.
اما مي توان با يك آمارگيري ساده متوجه شد كه پديده ي كمرويي فوق العاده همه گير است و مي تواند دلايل مختلفي داشته باشد كه به آن ها هم خواهيم پرداخت
منبع : آيا احساس تنهايي مي كنيد؟
