دروغ گفتن سراسر ضرر خواهد بود. شايد بتواند يك رابطه دوستانه را براي هميشه خراب كند، شايد آينده شغلي شما را به خطر بيندازد و يا شايد زندگي مشترك را از هم بپاشد.
نكاتي در اين باره كه بد نيست بدانيم:
اگر احتمال مي دهيد كسي در حال دروغ گفتن به شما است به اين موارد توجه كنيد تا زود قضاوت نكنيد.
۱)هميشه پايه و اساس هر حرفي را بسنجيد.
۲)هميشه به ياد داشته باشيد كه تشخيص فريب ۲ نوع خطر در بر دارد.
باور كردن دروغ_ باور كردن حقيقت يعني امكان دارد هنگامي كه شك كرديد كسي راست مي گويد يا در حال دروغگويي است دچار تشخيص اشتباهي مي شويد. پس بايد آگاهانه و با تمركز عمل كنيد.
۳)نديدن نشانه هاي دروغ دليل راست بودن حرف ها نيز نمي تواند باشد، البته علائم دروغگويي نيز هميشه بيانگر دروغ فرد نيست، بسياري اوقات با اينكه افراد در حال راستگويي هستند دروغگو به نظر مي آيند.
پيشنهاد مشاور: تست دروغگويي، فريبكاري و كلاهبرداري همسر
۴)پيش فرض هاي قبلي كه نسبت به فرد داشتيد را در مغز خود پيدا كنيد.
البته بايد ترتيبي صورت دهيد تا اين قضاوت ها بر نتيجه گيري هاي شما تاثيري نگذارد.
مثلا وقتي نسبت به آن فرد احساس حسادت كرديد نبايد او را دروغگو بخوانيد.
سرنخ هاي مشترك ميان صداقت و دروغگويي
در اين قسمت قصد داريم سرنخ هايي را به شما معرفي كنيم كه دروغگويي فرد را به شما ثابت كنند. البته صد در صد نمي توان به آن ها اتكا كرد اما شما را به هدف نزديك تر خواهند كرد.
اين سرنخ ها كدام هستند؟
۱)كش دادن صحبت و به بيراهه كشاندن آن
۲)مكث و وقفه انداختن بين كلمات به عبارتي حرف هاي برنامه ريزي نشده
۳)تپق زدن و خطاهاي گفتاري بسيار
۴)دستپاچه شدن چهره و جسم فرد
توجه داشته باشيد كه تمام موارد بالا ممكن است ويژگي هاي رفتاري يك نفر نيز باشند.
عوارض جسماني دروغ بر بدن انسان
شايد گمان نمي كرديد كه دروغگويي جسم شما را نيز تحت الشعاع قرار دهد!
مثلا در اين باره مي توان گفت وقتي كسي حرف دروغي از دهان خود خارج مي كند بلافاصله در مغز او هورمون كورتيزول آزاد مي شود و چند دقيقه بعد، حافظه سعي مي كند تا هم قسمت راست و هم قسمت دروغ ماجرا را به ياد بياورد كه بسيار سخت خواهد بود.
ضرب المثل دروغگو كم حافظه است صحت اين قضيه را نشان مي دهد.
پيشنهاد مشاور: دروغ و پنهان كاري در ازدواج، چه مسائلي را نبايد پنهان كرد؟
احساس اضطراب بعد از دروغگويي
احساس استرس بعد از دروغگويي يكي ديگر از عواقب جسمي و رواني دروغگويي است.
در اين حالت فرد نسبت به دروغ هايي كه به اطرافيان گفته نگران و مضطرب مي شود.
در بعضي مواقع فرد دروغ گو سعي مي كند از اين به بعد با كسي كه به او دروغ گفته با مهرباني بيشتري رفتار كند يا اينكه تصميم بگيرند بر عكس اين قضيه اتفاق بيفتند.
گاهي اوقات نيز فرد در مقابل دروغ گويي خود بهانه تراشي مي كند مثلا مي گويد: من به اين دليل به او دروغ گفتم چون او مرا قبلا به فلان كار مجبور كرده بود.
استرس هاي ناشي از دروغ گويي مي تواند مشكلات جسمي زيادي براي شما به وجود بياورد.
مشكلات فشارخون و سردردهاي شديد يكي از مشكلات از اين قبيل هستند. گاهي اوقات دروغ گويي سيستم گوارشي افراد را نيز تحت الشعاع قرار مي دهد.
ابتلا به اسهال، يبوست، هضم نشدن غذا و اسپاسم عضلاني و غيره در نتيجه دروغگويي فرد را دچار مشكل خواهد كرد.
طبق يك پژوهش در نوتردام كه درباره عواقب دروغگويي بوده، نتايج زير به دست آمده است.
در اين پژوهش ۱۱۰ نمونه به صورت داوطلبانه مورد بررسي قرار گرفته و از ميان آن ها نصف آن ها پذيرفتند كه از اين به بعد دروغ نگويند و نصف آن ها هيچ واكنشي نشان ندادند.
در آخر ۱۰ هفته گروهي كه قرار بود دروغ نگويند۵۴ درصد كمتر دچار خستگي و پيچيدگي هاي ذهني شده بودند و ۵۶ درصد كمتر به بيماري هاي جسمي مثل سردرد، سرگيجه و دل درد و مشكلات گوارشي مبتلا شده بودند.
از كجا متوجه شوم همسرم به من دروغ مي گويد؟
صداقت داشتن يكي از موارد مهمي است كه به هنگام ازدواج به داشتن آن توجه ويژه اي داريم. در نتيجه ي صداقت افراد به همديگر اعتماد مي كنند. البته اعتماد كردن به آساني نيست. از دست رفتن آن مي تواند طي چند ثانيه اتفاق بيفتند. هيچ كسي تمايل ندارد با يك شخص دروغگو در رابطه باشد حتي كسي كه به اصطلاح خودش دروغ مصلحتي مي گويد هم آدم قابل اعتمادي نخواهد بود. در ادامه بيشتر به مسئله دروغ گويي خواهيم پرداخت.
دروغ در رابطه
وقتي دو نفر با هم رابطه عاطفي برقرار مي كنند پس از مدتي به هم اعتماد مي كنند. اين اعتماد تا زماني كه همديگر را فريب ندهند باقي خواهد ماند. همه انسان ها از شنيدن دروغ متنفر هستند. دروغ گفتن مثل افتادن در يك چاه عميق است و بيرون آمدن از آن بسيار بسيار سخت است. در واقع مي توان اينطور گفت كه گفت يك دروغ، دروغ هاي ديگر را به دنبال خود مي آورد و همين امر موجب ايجاد بدگماني و بيماري پارانويا ميان زوجين مي شود.
پيشنهاد مشاور: مقابله با دروغگويي همسر
خيانت تنها رابطه جنسي نامتعارف نيست. گاهي اوقات دروغگويي و پنهان كاري هم مي تواند خيانت به همسر حساب شود. متخصصان اين حوزه معتقد هستند اگر دائما در حال دروغ شنيدن از همسر خود هستيد بايد در رابطه با اين موضوع تصميمي جدي اتخاذ كنيد.
دلايل عمده دروغ گفتن در رابطه
معمولا انسان از سن ۲ سالگي به بعد مي آموزد تا درباره مسائل مختلف به اطرافيان خود دروغ بگويد. شايد والدين تصور كنند اين قبيل دروغ ها اقتضاي سن كودك است. در آينده مشكلي ايجاد نخواهد شد اما اگر اين دروغ ها تحت بررسي قرار نگيرند و ممكن است با سن كودك بزرگتر و بيشتر شوند.
دروغ گفتن دلايل مختلفي دارد. برخي از اين دلايل عبارتند از:
۱)تلاش براي حفظ احساسات شخص متقابل
۲)پيشگيري از دعوا يا خجالت
۳)ترس از طرد شدن توسط اطرافيان
۴)ترس از واكنش اطرافيان
۵)ترس از رو شدن موضوعي كه از بقيه پنهان شده
۶)كنترل وضعيت فعلي و ترس از متشنج شدن آن
۷)تلاش براي خوب جلوه دادن خود
۸)تمايل به تغيير در شكل رابطه
از كجا متوجه شوم همسرم به من دروغ مي گويد؟
با شناسايي اين نشانه ها مي توانيد متوجه شويد همسر شما نيز قصد دروغ و پنهانكاري دارد يا خير البته توجه داشته باشيد كه اين نشانه ها احتمالي هستند و قطعيتي نخواهند داشت. برخي از اين موارد عبارتند از:
۱)فرار از تماس هاي چشمي و نگاه كردن به طرفين وقتي در حال صحبت كردن با او هستيد.
۲)ناهماهنگي زبان بدن و حالات چهره
۳)انكار پشت سر هم اتهاماتي كه بر او وارد مي شود
۴)دست به سينه شدن فرد و انداختن پا بر روي پا
۵)ساختن ژست تدافعي
۶)رفتار كردن غير عادي مثل شخصي كه سلامت روان ندارد
۷)عدم استفاده از ضماير به هنگام صحبت كردن
۸)شانه بالا انداختن
۹)بازي كردن با موها
۱۰)توضيح بيش از حد انتظار
۱۱)حالت خميده و افتاده گرفتن
۱۲)حركات دست بيش از اندازه
۱۳)آرامش داشتن بيش از حد طبيعي
۱۴) بالا و پايين كردن تن صدا و استفاده نا متعارف از كلمات
۱۵)جلوگيري از لمس همسر حين صحبت كردن
جلوگيري از دروغ گفتن در رابطه
يك دروغ و يا پنهان كاري مي تواند اعتمادي كه سال هاي سال ساخته شده را تخريب كند. صداقت يكي از مهم ترين اركان زندگي مشترك است و عدم آن مي تواند رابطه زوج را به نابودي بكشاند. وقتي يك فرد تصميم مي گيرد دروغ بگويد بايد اين را بداند كه عمر رابطه شان طولي نخواهد كشيد.
اگر تمايل داريد رابطه خود را با همسر خود حفظ كنيد و آن را به بهترين شكل ممكن در آوريد سعي كنيد دروغ و خيانت را كنار بگذاريد تا همسر شما با خيال راحت به شما اعتماد كند.
پيشنهاد مشاور: تست روانشناسي صداقت + آزمون دروغ هاي مصلحت آميز
اگر قصد داريد دروغ گويي را براي هميشه كنار بگذاريد موارد زير مي تواند به شما كمك كند:
۱) سعي كنيد به شريك زندگي خود اعتماد كنيد
بعضي اوقات افراد دروغ مي‌گويند چون به شريك زندگي خود اعتمادي ندارند. اگر شما هم جزو اين دسته افراد هستيد چون مي ترسيد افراد با شما مخالفت كنند بهتر است رويه خود را تغيير دهيد. نسبت به واكنش هاي همسر خود اعتماد كنيد. البته اگر دوست داريد رابطه تان ادامه دار باشد و به پايان نرسد!
2) قابل اعتماد باشيد
هر دوي شما بايد افراد مطمئن و قابل اعتمادي باشيد. اگر حس مي كنيد تضميني نيست كه به نسبت همسر خود خيانت نكنيد، بهتر است هيچ وقت سعي نكنيد در رابطه ي عاطفي اي وارد شويد.
3) تا ۵ بشماريد و به سرعت حقيقت را به همسر خود بگوييد
اگر كاري انجام داده ايد كه تمايل داريد آن را از همسر خود پنهان كنيد تا شماره ۵ در وجود خود بشماريد و بعد همه حقيقت را به او اعتراف كنيد. طي آن ۵ ثانيه خود را براي اعتراف اين حقيقت آماده خواهيد كرد. شما با اين كار به همسر خود حس اعتماد را هديه مي‌كنيد. اگر سعي كنيد حقيقت را از همسر خود پنهان كنيد شرايط از وضع فعلي هم بدتر خواهد شد.
4) سعي كنيد با شريك زندگي خود همدلي كنيد
وقتي هوس كرديد دروغ جديدي به همسر خود بگوييد براي چند دقيقه هم كه شده خود را به جاي او تصور كنيد. آيا خود شما دلتان مي خواهد جاي او باشيد و دروغ بشنويد؟ آن هم از شريك زندگي تان! دوست داريد خيانت ببينيد؟
با اين كار متوجه مي شويد مورد خيانت و دروغ واقع شدن چه بي اندازه دردناك است و ممكن است همين دلسوزي شما را از اين عمل زشت بازدارد
5) تلاش كنيد تا دروغگويي را از سبك زندگي خود به كل حذف كنيد
اگر حس مي كنيد دروغ گفتن براي شما به يك عادت تبديل شده مي توانيد ان را به كل از روش زندگي خود حذف كنيد. اين كار در وهله اول به نفع شما خواهد بود زيرا به شما كمك مي‌كند انسان بهتر و مفيدتري باشيد.
عواقب سنگين و جبران ناپذير دروغ گويي به همسر
معمولا اكثر زوج ها تمايل دارند رابطه عاشقانه خود را به بهترين شكل ممكن حفظ كنند اما گاهي اوقات خود زوجين با بعضي كارهاي ناشايست مانند دروغ گويي اعتماد موجود در رابطه را تخريب مي كنند و رابطه را به پايان مي رسانند.
دروغ گفتن ممكن است به بهانه هاي مختلفي انجام پذيرد اما به هر دليلي باشد توجيه پذير نخواهد بود.
دروغ گويي از زمره مشكلاتي است كه به هيچ‌وجه قابل چشم پوشي نيست زيرا هيچ اتفاقي از افراد دروغ گو بعيد نيست.
منبع : عواقب دروغ گفتن در رابطه| آيا همسرم به من دروغ مي گويد؟
