درمان مشكلات زناشويي يك مشكل بزرگ براي بسياري از زوجين مي باشد.
در اين مقاله به بررسي درمان مشكلات زناشويي پرداخته و راهكارهايي را ارائه مي دهيم.
راهكارها به گونه اي است كه در سيزده مرحله يا سيزده روز به بهبود روابط عاطفي و اخلاقي رو رفتاري زوجين مي انجامد.
اين موارد مي تواند تاثير بسيار زيادي بر روي روابط ميان زوج ها داشته باشد و ان ها را براي داشتن يك زندگي بهتر اماده نمايد.
موارد گفته شده هم در نحوه روابط جنسي ميان زوج ها و هم در نحوه روابط عاطفي ان ها كه روابطي دو سويه دارند تاثير گذار مي باشند.
روز اول: يادگيري گفتگو سالم
اگر شما نمي دانيد كه چگونه مكالمه سالم داشته باشيد، اين روزها از هر زمان مزاحم تر مي شوند.
اگر مي خواهيد مسائل مختلف را با همسر خود حل كنيد، بايد بيشتر تعامل داشته باشيد، اما اگر نمي دانيد چگونه تعامل برقرار كنيد، مشكلات زيادي وجود دارد و شما نمي توانيد تعطيلات خود را پايان دهيد.
براي داشتن رابطه سالم اولين شرط مذاكره است.
مكالمه راهي براي اتصال دنياي دروني است.
در واقع گفتگو سالم به اين معني است كه شما مي توانيد پيام، احساسات و افكار خود را با طرف ديگر به اشتراك بگذاريد و موقعيت را در مكان هاي مختلف مديريت كنيد.
شما بايد بدانيد كه به اين ترتيب كه هر سازمان يا شركت نيازمند اصول خاصي براي توسعه آن است، زندگي مشترك قوانين خاص خود را دارد و نمي تواند بدون هيچ قاعده كلي كار كند و رابطه را با محاكمه و خطا انجام دهد، بنابراين لازم است كه اين اصول را از طريق گفتگو دنبال كنيد.
روز دوم: احساسات را بيان كنيد
پژوهش هاي مختلف اين يكي از اولويت هاي مهم همه مردم است، يك گفتگوي سالم و بيان احساسات با يك شريك زندگي است.
هنگامي كه احساسات خود را بيان نمي كنيد، ابتدا احساس تنهايي مي كنيد زيرا شما كلمات و احساسات نامطلوب را در قلب خود حفظ مي كنيد و سپس وقتي احساسات به طور طبيعي بيان نمي شوند، به تدريج غم انگيز مي شوند و هنگامي كه غم و اندوه بوجود مي آيند، خشم ايجاد مي شود و خشم مي تواند بوجود آيد و به رابطه آسيب مي رساند.
به عنوان مثال، بسياري از زوج ها نمي دانند كه چگونه احساسات خود را بيان مي كنند، مثلا هنگامي كه در شوهران خود عصباني شوند، به جاي صحبت كردن با آنها و گفتن آنها عصباني هستند، آنها هر چيزي را مي گويند جز اين مورد و خاطرات گذشته را يادآوري مي كنند.
آنها مي گويند كه آنها را سرزنش و به ان ها توهين مي كنند.
تا زماني كه نهايتا مي گويند آنها عصباني هستند!
روز سوم: سلامت روان را به همسر خود هديه دهيد
عدم توجه به زوج ها مي تواند يك ننگ باشد، من توجه همسر را به عنوان “ويتامين هاي رواني” مي گويم و مي گويم كه بدن ما روزانه به ويتامين ها نياز دارد و همچنين بايد ويتامين ها داشته باشد، در غير اين صورت روزهاي سردتر مي رسند و در نهايت رابطه به نابودي مي رسد.
مهمترين ويتامين هاي روانشناختي توجه به يكديگر هستند، دقيقا همان اهميتي كه در روزهاي اول بايد در طول زندگي خود داشته باشيد، هميشه بايد از تمامي جنبه هاي رابطه داشته باشيد و نبايد پس از ازدواج در مورد چيز ديگري فكر كنيد ، زيرا شما با هم زندگي مي كنيد و انسان بايد توجه كند.
جالب است بدانيد كه تحقيق انجام شده است كه اگر يك كودك از لحظه تولد توجه دريافت نكرده و تنها به او آب و غذا دهند، او زنده نخواهد ماند.
وقتي مردم توجه نكنند، ارتباطشان را با رابطه از دست مي دهند و اين ارتباط را خسارت مي كند.
روز چهارم: انتظارات معقول داشته باشيد
يكي از آسيب هايي كه بسياري از زوج ها در زندگي دارند انتظارات غير واقعي از يكديگر است.
هنگامي كه شما انتظار داريد كه ديگران انتظار داشته باشند كه همتاي آن ها را در يك پانچ قرار دهد، اكنون اگر اين انتظارات غير واقعي باشد، بيش از حد قدرت او، مي تواند مشكلات فراواني را ايجاد كند.
از قبيل انتظارات هنگامي كه شما به شما تلفن مي كنم، بايد تماس بگيريد و يا شما بايد به خانه خود برويد و تنها با من صحبت كنيد و به خود و رابطه خود نگاه كنيد و ببينيد كه در آن انتظارات بيش از حد داريد كه پاسخش دشوار يا غيرممكن باشد و در چقدر بحث برانگيز است.
